Fahrradkette reinigen und ölen: so geht es richtig
Fahrradkette reinigen und ölen: welches Öl passt, wie oft du ölst, wie du Schmutz entfernst und woran du eine verschlissene Kette erkennst.

Aktualisiert am 1. November 2026 · von Adlan Khatsuev
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Zum Reinigen ziehst du die Kette durch einen Lappen, bei starkem Schmutz hilft ein Entfetter. Danach trocknest du sie, gibst auf jedes Kettenglied einen kleinen Tropfen Kettenöl und wischst überschüssiges Öl nach einigen Minuten ab. Die Kette soll innen geschmiert und außen fast trocken sein.
Das brauchst du
- saubere Baumwolllappen
- Kettenöl aus dem Fahrradhandel
- bei starkem Schmutz einen Fahrrad-Entfetter und eine alte Zahnbürste
- am besten einen Montageständer, dann lässt sich die Kurbel frei rückwärts drehen
Ohne Ständer stellst du das Rad gegen eine Wand und drehst die Kurbel rückwärts. Bequemer geht es mit einem Montageständer wie dem Park Tool PCS-9.3*. Weitere Modelle findest du unter Fahrradständer und Montageständer.
Schritt 1: Kette reinigen
- Leg einen Lappen locker um die Kette, kurz hinter dem Kettenblatt.
- Dreh die Kurbel einige Umdrehungen rückwärts, bis der Lappen kaum noch schwarz wird.
- Bei verkrustetem Schmutz gib Entfetter auf die Zahnbürste und bürste Kette, Ritzel und Schaltröllchen ab.
- Spül den Entfetter mit wenig Wasser ab und lass die Kette gut trocknen. Öl auf nasser Kette hält schlecht.
Halte Entfetter und Öl von Bremsscheiben und Felgenflanken fern. Decke Scheibenbremsen beim Arbeiten mit einem Lappen ab.
Schritt 2: Kette ölen
- Gib auf die Innenseite der Kette auf jede Rolle einen kleinen Tropfen Öl. Ein Kettenschloss oder ein markiertes Glied hilft, den Anfang wiederzufinden.
- Dreh die Kurbel einige Umdrehungen und schalte dabei durch die Gänge.
- Lass das Öl einige Minuten einziehen.
- Wisch die Kette außen mit einem sauberen Lappen ab. Zu viel Öl außen bindet Staub und Sand.
Nabenschaltung und Kettenschutz
Bei Rädern mit Nabenschaltung und geschlossenem Kettenschutz verschmutzt die Kette langsamer. Ölen solltest du sie trotzdem. Reicht der Zugang nicht, hilft ein Öl mit dünner Kanüle.
Verschleiß erkennen
Eine Kette längt sich mit der Zeit. Springt die Kette unter Last über die Ritzel oder schaltet die Schaltung unsauber, lohnt eine Messung mit einer Kettenverschleißlehre. Tauschst du die Kette rechtzeitig, halten Ritzel und Kettenblätter länger.
Den ganzen Rest des Rads reinigst du nach der Anleitung Fahrrad reinigen. Nach dem Putzen lohnt außerdem ein Blick auf den Reifendruck, den Richtwert liefert der Reifendruck-Rechner.
Ist die Kette verschlissen, zeigt der Ratgeber Fahrradkette wechseln den Tausch Schritt für Schritt. Schaltet das Rad danach unsauber, hilft Fahrrad-Schaltung einstellen.
Passende Kaufberatung
Häufige Fragen
Wie oft sollte ich die Fahrradkette ölen?
Spätestens wenn sie quietscht, trocken aussieht oder nach einer Fahrt im Regen. Bei regelmäßigem Fahren auf trockenen Straßen reicht es meist alle paar hundert Kilometer. Lieber öfter wenig Öl als selten viel.
Welches Öl ist das richtige?
Ein Kettenöl aus dem Fahrradhandel. Nassschmierstoffe halten bei Regen besser, ziehen aber mehr Schmutz an. Trockenschmierstoffe oder Wachs bleiben sauberer, müssen aber öfter erneuert werden. Kriechöl und Sprühfett aus dem Baumarkt sind für Ketten weniger geeignet.
Wann muss die Kette getauscht werden?
Wenn sie sich gelängt hat. Das misst du mit einer Kettenverschleißlehre aus dem Fahrradhandel. Wer die Kette rechtzeitig tauscht, schont Ritzel und Kettenblätter, die sonst mit verschleißen.
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Dieser Text wurde mit KI-Unterstützung erstellt und redaktionell geprüft. Verantwortlich: Adlan Khatsuev.